Hälsogröt

Frukost.. en god frukost är en bra start på dagen förutom våra sköna promenader 😍 frukost är bland de godaste måltiderna och än mer när man kan sitta i lugn och ro och utan stress. Har jag tex bara 10 min på mig att äta frukost då hoppar jag hellre över den faktiskt 😝 och tar bara en kopp kaffe och en macka eller frukt i farten. Varierar dock ofta och gärna frukosten. 

Det här receptet hittade jag på Viktväktarna instagram. Kör inte deras program eller diet. Kör mitt eget. Dock så har de mycket bra recept och jag får en hel del inspo från dem bland annat. 

Det här inlägget är inget samarbete eller sponsrat! Jag gör reklam för det jag själv (och min familj) tycker om! 

Receptet är en grötmix på 11 portioner, äter du enligt vv så är det 3 smartpoints per port såg jag på deras insta 😊 

4 dl havregryn

4 dl rådflingor

2 dl hirsflingor

1 dl linfrön

Blanda allt i en burk. När du sen ska koka en port gröt så ta 1 dl blandning, 2 dl vatten och 1 krm salt. Koka på svag värme i ca 5 min. 

Servera med valfri topping och valfri mjölk. Ibland har jag någon frukt på, kanel eller ingenting och mjölk, imorse blev det hjortronsylt och mandelmjölk. 👍👌🏻😋

Den här gröten står jag i alla fall mig på mycket bättre än vanlig havregrynsgröt 👍